第3章 人体经络,九叔打算
吃饱喝足,秋生和文才很没形象的拍打着肚子,就像是怀胎三月那般隆起。_d.i.n/g.d`i-a_n/s¢h!u.k¨u\.?c.o/m?
“嗝……”
“好爽,太好吃了!”秋生打了个饱嗝说道。
“是呀!都快赶上福记酒楼的饭菜了!我感觉,那些师傅烧的都没有师弟做的好吃!”文才也是开口附和道。
九叔也是偷偷的咂了咂嘴,徐长卿做的饭菜确实是不错。至于文才嘴里提及的师弟,他也没有再去管。
徐长卿看着大家吃的满意,也很高兴的说道:“以后有空,我会经常做给大家吃!”
“好呀好呀!”文才高兴的说道。
“好什么好?人家是客,吃完饭没事干了?碗筷不用洗了?”九叔板着脸冷喝道。
“哦!是师傅,我这就去!”文才如霜打了的茄子一般,老老实实的收拾碗筷去了。
这一次徐长卿没有帮忙,我做饭,你洗碗,很公平。况且,似乎九叔还有话要说。
“师傅,那我帮文才收拾去了!”秋生很有眼力劲,主动提出去帮忙。
“帮什么忙?你不回去了吗?再待在这里,你姑妈又要问我要人来了!”九叔没好气的说道。
“哦!好的,那师傅我就先走了,明天我在过来!”秋生说道,站起身就要往外走。
“记得明天早点过来,我有事要你做!”九叔扯着嗓门说道。
“知道了!”秋生的声音远远传来。
“九叔,那我要做什么?”徐长卿看着九叔问道。
“你吗?什么都不用做,好好的休息就是了。对了,这里有一本孤本,你没事拿去翻翻看!”九叔随手递给徐长卿一本很旧的书,背着手离开了。
徐长卿把目光投向手里的书籍,上面写着《论人体经脉图录》。他把书拿在手里,看了看九叔离开的方向,恭敬的行了一礼,转身回自己的厢房去了。
在昏暗的油灯下,徐长卿把书本打开,认真的看了起来。这本书主要是介绍人体穴位和人体经络图的,很是详细。
徐长卿看着手上的书本,心里很是感动。俗话说练武不练功,到老一场空。而要修炼功法,就要先对自身结构有一个了解。因为先辈们都是基于人体经络开发而创造出来的修炼功法。所以,对人体穴位等认知很重要。
人体穴位常用的经穴就有361个,此外还有众多的奇穴、阿是穴等。
而最常见的108个穴位(包含部分经穴和奇穴):
第一部分:头部(5处)
百会穴:在头部,前发际正中首上5寸。\d¨a?s_h,e+n^k?s′.*c^o_m+
风池穴:在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
太阳穴:在头部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。
印堂穴:在额部,两眉头连线的中点。
攒竹穴:在面部,眉头凹陷中,额切迹处。
第二部分:躯干部(7处)
膻中穴:在胸部,前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。
中脘穴:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
神阙穴:在腹中部,脐中央。
关元穴:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
气海穴:在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
大椎穴:在脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。
命门穴:在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。
第三部分:上肢部(5处)
肩髃穴:在三角肌区,肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。
曲池穴:在肘区,尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。
合谷穴:在手背,第2掌骨桡侧的中点处。
内关穴:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
劳宫穴:在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。
第西部分:下肢部(5处)
环跳穴:在臀部,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
阳陵泉穴:在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷中。
足三里:在小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
三阴交:在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
涌泉穴:在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。
……
徐长卿看完这些穴位,惊得一下子站了起来。原因无他,他震惊的发现,自己的记忆力得到了超常的发挥,那些看起来密密麻麻的穴位和图录,只要是看上一眼,就牢牢地定格在自己的脑海中。并且,还能够在自己身上感应到对应的穴位。
“啪啪啪……”
“嘶……”
“真疼,看来我不是做梦。我现在确实拥有了过目不忘的能力了!”徐长卿
给了自己几个巴掌,原来那并不是做梦,而是真的。′辛+丸,本`鉮_栈? !已?发?布_最?歆?漳·节′
“艹,我这是要逆天呀!”徐长卿又一次坐下,继续拿起书来学习。
有人认为,人体经络是运行气血的通道,连接着体内五脏六腑与体表各部位,主要包含十二正经、奇经八脉。
十二正经主要有:
手太阴肺经:起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈属肺,从肺系横出腋下,沿上肢内侧前缘下行,至拇指桡侧端。
主要穴位有:中府、云门、天府、侠白、尺泽等。
手阳明大肠经:起于食指桡侧端,经过手背行于上肢外侧前缘,上肩,至肩关节前缘,向后到第七颈椎棘突下,再向前下行入锁骨上窝,进入胸腔络肺,向下通过膈肌下行,属大肠。
主要穴位包括:商阳、二间、三间、合谷、阳溪等。
足阳明胃经:起于鼻翼旁,上行到眼内角,与足太阳经交会,向下沿鼻柱外侧,入上齿中,还出,挟口两旁,环绕嘴唇,在颏唇沟承浆穴处左右相交,退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处,沿下颌角上行过耳前,经过上关穴,沿发际,到额前。
主要穴位有:承泣、西白、巨髎、地仓、大迎等。
足太阴脾经:起于足大趾内侧端,沿内侧赤白肉际,上行过内踝的前缘,沿小腿内侧正中线上行,在内踝上 8 寸处交出足厥阴肝经之前,上行沿大腿内侧前缘,进入腹部,属脾,络胃,向上穿过膈肌,沿食道两旁,连舌本,散舌下。
主要穴位有:隐白、大都、太白、公孙、商丘等。
手少阴心经:起于心中,出属心系,下膈,络小肠。其支脉从心系向上,挟咽喉,连目系。首行者,从心系出来,退回上行经过肺,向下浅出腋下,沿上肢内侧后缘,过肘中,经掌后锐骨端,进入掌中,沿小指桡侧,出小指桡侧端。
主要穴位有:极泉、青灵、少海、灵道、通里等。
手太阳小肠经:起于小指尺侧端,沿手背、上肢外侧后缘,过肘部,到肩关节后面,绕肩胛部,交肩上,前行入缺盆,深入胸腔,络心,向下通过膈肌,到达胃部,属小肠。
主要穴位有:少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷等。
足太阳膀胱经:起于目内眦,上额,交巅。其支脉从头顶部分出,到耳上角部。首行本脉从头顶入里联络于脑,回出分开下行项后,沿着肩胛部内侧,挟脊柱,到达腰部,从脊旁肌肉进入体腔,联络肾脏,属于膀胱。
主要穴位有:睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处等。
足少阴肾经:起于足小趾下,斜行于足心,出于舟骨粗隆下,沿内踝后,进入足跟,再向上行于小腿内侧后缘,至腘窝内侧,上股内后缘入脊内,穿过脊柱,属肾,络膀胱。
主要穴位有:涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉等。
手厥阴心包经:起于胸中,出属心包络,向下穿过膈肌,依次络于上、中、下三焦。其支脉从胸中分出,沿胸浅出胁部,当腋下三寸处向上至腋窝下,沿上肢内侧中线入肘,过腕部,入掌中,沿中指桡侧,出中指桡侧端。
主要穴位有:天池、天泉、曲泽、郄门、间使等。
手少阳三焦经:起于无名指尺侧端,向上沿无名指尺侧至手腕背面,上行尺骨、桡骨之间,通过肘尖,沿上臂外侧向上至肩部,向前行入缺盆,布于膻中,散络心包,穿过膈肌,依次属上、中、下三焦。
主要穴位有:关冲、液门、中渚、阳池、外关等。
足少阳胆经:起于目外眦,向上到达额角,再向下到耳后,沿颈旁,行于手少阳三焦经之前,至肩上退后,交出手少阳三焦经之后,向下进入缺盆。
主要穴位有:瞳子髎、听会、上关、颌厌、悬颅等。
足厥阴肝经:起于足大趾爪甲后丛毛处,向上沿足背至内踝前一寸处,向上沿胫骨内缘,在内踝上 8 寸处交出足太阴脾经之后,上行过膝内侧,沿大腿内侧中线进入阴毛中,绕阴器,至小腹,挟胃两旁,属肝,络胆,向上穿过膈肌,分布于胁肋部,沿喉咙之后,向上进入鼻咽部,连接目系,向上出于前额,与督脉会于头顶部。
主要穴位有:大敦、行间、太冲、中封、蠡沟等。
“呼!这就是十二正经吗?果然有些道理,很是奇特。”徐长卿闭上眼睛,“观察”着身体里的经络,长长的呼了一口气。
奇经八脉主要包括任脉和督脉。
任脉:起于胞中,下出会阴,经阴阜,沿腹部和胸部正中线上行,至咽喉,上行至下颌部,环绕口唇,沿面颊,分行至目眶下。
主要穴位有:会阴、曲骨、中极、关元、石门等。
督脉:起于胞中,下出会阴,沿脊柱里面上行,至项后风府穴处进入颅内,络脑,并由项沿头部正中线,经头顶、额部、鼻部、上唇,到上唇系带处。
主要穴位有:长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢等。
而在众多修炼功法中,任脉和督脉都起到至关重要的作用。
任脉——主气
血运行:
任脉被称为“阴脉之海”,是汇聚了人体阴经气血的重要脉络。主要引导人体气血运行、储存内力的关键通道,充足的气血为施展高强武功提供了基础。
此外还能滋养脏腑:任脉与多个脏腑相连,对维持脏腑的正常功能和平衡起着关键作用。修练之人通过打通任脉,使得身体的脏腑得到更好的滋养,从而提升身体的整体素质,增强对武功的承受和运用能力。
督脉——阳气汇聚:
督脉为“阳脉之海”,总督一身阳气。不论是修炼何种功法,阳气都被视为力量和活力的象征。尤其是修炼纯阳功法的武者,会着重打通督脉来汇聚阳气,提升功力。
而且,打通督脉往往被视为修炼者突破武功瓶颈、提升境界的关键。很多修炼者,在修炼到一定阶段后,通过艰难地打通督脉,能够使自身的内力产生质的飞跃,从而掌握更加强大的武学招式。
不论是任脉和督脉被打通,他们都有着共同的作用:
其一就是平衡阴阳:任督二脉分别统领阴阳二气,二者相互配合,维持人体阴阳平衡。在众多修炼功法中,只有阴阳平衡,修炼者才能更好地修炼武功,避免走火入魔。
其二构建武学根基:任督二脉的畅通是构建深厚武学根基的重要保障。众多修炼者在最后都会想方设法的将任督二脉打通,以此才能修炼到更高深的境界。
整本人体经络图录被徐长卿走马观花般的看完,包括九叔在上面的注解和告诫都没有放过,一字不差,全都照映在他的脑海里。
“唔啊……”
徐长卿打了一个哈欠,一下子看这么多内容,他感觉脑袋有些发胀,昏昏沉沉的,就像是三天三夜没有睡觉一样,轻飘飘的。
“不行了,我还是休息一会儿吧!太困了。”徐长卿摇摇头,拿着书本来到床头,倒头就睡,那本经络图刚好盖在他的脸上。
“嘎吱……”
不知过了多久,九叔推开了徐长卿的房门,看着他看书看到睡着了,心里很是欣慰。他给徐长卿盖上被子,又退了出去。
来到院子里,看着皎洁的月亮,似乎当年自己的师傅也是这样关心过自己。貌似,收下徐长卿做徒弟也不错。主要是看他顺眼,长得帅不说,还很会做人。
随后他又摇了摇头,收徒之事不急,再观察观察,看看他有没有这方面的天赋。若是可以,由他来传承自己的衣钵也不错。
至于秋生和文才,他己经放弃了。这两个逆徒,不思进取,到现在都还在原地踏步,连去茅山祖庭授篆的资格都没有。
倒是徐长卿,看起来就很有灵性,明天让秋生先教教他养生拳法,再看看他画符方面有没有天赋吧!
心里有事,九叔翻来覆去的睡不着,到了快天亮时才睡去。